Krebs vorbeugen: Vorbeugende Maßnahmen gegen Entstehung von Krebs - Ernährung & Vitamine gegen Brustkrebs

Krebs ist keine Geißel, der man schutzlos ausgeliefert ist - dies sollte man sich als gesunder Mensch immer vor Augen führen. Sicherlich spielen bei einigen Krebsarten genetische Konstellationen eine Rolle, doch dies trifft nur auf einen geringen Teil der Tumorarten zu. Gegen Brustkrebs beispielsweise, kann man sich nicht unbedingt schützen, man kann nur Krebsvorsorge betreiben und erbliche Vorbelastungen abklären. Bei den meisten anderen Krebstypen kann man jedoch vorbeugende Maßnahmen ergreifen und selbst dazu beitragen, das Krebsrisiko zu vermindern.

Viele Menschen müssen im Arbeitsleben mit giftigen, krebserregenden Stoffen arbeiten. Hier wurden für jeden dieser Berufe Arbeitsschutzrichtlinien entwickelt, die genau dieses Risiko minimieren sollen. Wer daher mit Chemikalien, Strahlungen oder Asbest arbeiten muss, sollte sich zwingend an die geltenden Schutzbestimmungen halten, um das Krebsrisiko zu vermeiden. Außerdem sind für diese Menschen häufige Vorsorgeuntersuchungen, auch auf eigene Kosten, zu empfehlen.

Maßnahmen Krebs vorbeugen: Generell kann man Krebs dahin gehend vorbeugen, in dem man eine gesunde und körperbewusste Lebensform wählt. Dazu gehört vor allem das Nicht Rauchen. Rauchen ist nicht nur ursächlich für den Lungenkrebs verantwortlich, sondern für eine Vielzahl anderer Krebsarten auch. Da es sich hier um eine Sucht handelt, sollte auch die Unterstützung von Ärzten, Therapeuten und Mitmenschen einfordern, wenn man mit dem Rauchen aufhören will, um dieses Krebsrisiko auszuschalten. Ähnliches gilt für starken, jahrelangen Alkoholmissbrauch; dieser kann zum Beispiel Auslöser für Bauchspeicheldrüsenkrebs oder Nierenkrebs sein.

Krebsrisiko Faktoren: Andere Risikofaktoren sind eine ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung. Dazu gehört in erster Linie das Übergewicht. Wer stark übergewichtig ist und sich zu wenig bewegt, schwächt das Immunsystem und fördert das Eindringen von Viren, die den Krebs begünstigen. Dazu kann die Verfettung der Leber und des Magens zu Tumoren führen. Zu einer gesunden Lebensführung gehört auch, sich nicht übermäßig zu sonnen. Dass ein Sonnenbrand gefährlich für die Haut ist, sollte mittlerweile bekannt sein und viele Menschen reagieren mit entsprechender Kleidung und ausreichend Sonnenschutz.

Bei vielen Menschen unbekannt oder schlichtweg ignoriert wird jedoch die Gefahr, die von den Solarien ausgeht. Auch hier wird mit UV-Strahlung gearbeitet, die ursächlich für die Entstehung von Hautkrebs ist. Aus diesem Grund sollte man hier Maß halten oder der Gesundheit zu liebe ganz auf den Gang ins Solarium verzichten.

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Zusammenfassung

Erfahren Sie wie Sie Krebs vorbeugen können: Vorbeugende Maßnahmen gegen die Entstehung von Krebs durch gesunde Ernährung, eine bewusste Lebensweise & Vitamine.

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